Mit RAST im Wald

Ich lade dich ein, dich selbst und die Natur um dich herum neu zu entdecken. Bewegung, bewusster Atem und das stille Verweilen im Grünen helfen dir, zur Ruhe zu kommen, Raum in Körper und Geist zu schaffen und innere wie äussere Weite zu spüren.

Alleine oder in der Gruppe übst du Yogahaltungen und -abläufe mitten im Wald – achtsam, frei und mit allen Sinnen.
Die Yogasequenzen stimme ich flexibel auf dich, die Gruppe, die Jahreszeit und den Moment ab.

Wann:
Mittwoch, 20. Mai 2026 | 18.00 - 19.00 Uhr
Mittwoch, 27. Mai 2026 | 07.00 - 08.00 Uhr
Donnerstag, 4. Juni 2026 | 15.00 - 16.00 Uhr
Freitag, 11. Juni 2026 | 09.00 - 10.00 Uhr
Freitag, 19. Juni 2026 | 09.00 - 10.00 Uhr
Dienstag, 23. Juni 2026 | 12.00 - 13.00 Uhr
Mittwoch, 1. Juli 2026 | 18.00 - 19.00 Uhr
Montag, 13. Juli 2026 | 08.00 - 09.00 Uhr

Kosten: frei wählbar – als Orientierung: CHF 20.00

Treffpunkt: Glasbrunnen Bremgartenwald, Bern

Bring deine eigene Yogamatte.

Ich gebe jeweils bis spätestens 8 Stunden vorher Bescheid, ob der Termin wetterbedingt stattfinden kann.

Ich freue mich auf die gemeinsame Praxis unter freiem Himmel.